9 C
Tehran
یکشنبه, ۲۷ آبان, ۱۳۹۷
برچسب ها زانو درد

برچسب: زانو درد

آیا “صدا دادن زانوها” باید شما را نگران کند؟

صدا دادن زانوها در صورتی که با درد همراه نباشد در اغلب اوقات، ناشی از کریپتاسیون (ترکیدن حباب‌های گازی) است. اما آیا این صداها...

۲۰ حرکت مفید برای تقویت زانوها

به گزارش سایت ایچکاد و به نقل از انجمن پزشکی کوهستان ایران در اکثر ورزشها یکی از اعضای بدن که زیر فشار زیادی است...

درد کشگک – عارضه ای شایع در کوهنوردان

درد مفصل بین کشکک و ران در ورزشکاران بخصوص کوهنوردان شایع است. درد تنها در جلو زانو احساس میشود و شروع آن بصورت درد مبهم...

پیشگیری از زانو درد در کوهنوردی

بسیاری از کوهنوردان گاهی مجبور به کنار گذاشتن ورزش کوهنوردی بخاطر درد شدید ناشی از زانو درد می شوند. در این مطلب راه کارهایی...

جدیدترین مطالب

- تبلیغات -