9.6 C
Tehran
پنج شنبه, ۲۴ آبان, ۱۳۹۷

انواع کمردرد و نشانه‌های دردسرساز آن

کمردرد از شایع‌ترین مشکلاتی است که هر فرد در طول زندگی خود ممکن است بارها با آن مواجه شود و در صورتی که به...

چگونه در سفر از ابتلا به تب کنگو پیشگیری کنیم؟

بیماری ویروسی تب خونریزی‌ دهنده کریمه کنگو که به اختصار CCHF یا تب کنگو نیز خوانده می‌شود یک بیماری حاد تب‌دار و خونریزی دهنده...

درمان افسردگی با صخره‌ نوردی

دانشمندان اظهار کردند: صخره‌ نوردی در درمان افسردگی موثر است. به گزارش ایسنا و به نقل از زی‌نیوز، ورزش کردن فواید بسیاری برای سلامتی دارد،...

اهمیت دمای آب مصرفی برای ورزشکاران

آب و نوشیدنی چه سرد باشد و چه گرم وقتی وارد معده میشود، تا درجه حرارتش به ۳۷ درجه سانتی گراد نرسد، نمی تواند...

بهترین ورزش ها برای رهایی از کمردرد

کمردرد عارضه ایست که باعث ایجاد محدودیت برای شما در انجام کارهای روزمره و بخصوص انجام حرکات ورزشی می شود، ورزش کوهنوردی از جمله...

کوهنوردان تا چه ارتفاعی می‌توان تنفس کنند؟

به گزارش سایت ایچکاد و به نقل از انجمن پزشکی کوهستان ایران، هر چه از سطح زمین ارتفاع می‌گیریم، فشار هوا هم کمتر می‌شود...

دستورالعمل دریافت مناسب مایعات در ورزش و کوهنوردی

به گزارش سایت ایچکاد و به نقل از انجمن پزشکی کوهستان ایران در برنامه های کوهنوردی کم آبی و بی آبی یکی از مهمترین...

نکاتی در مورد تنفس از راه دهان در کوهنوردی

به گزارش سایت ایچکاد و به نقل از انجمن پزشکی کوهستان ایران تنفس دهانی راهکار اجباری در ورزش کوهنوردی است. بطور کلی در ورزش انسان...

کوهنوردان چقدر می‌توانند سرما را تحمل کنند؟

به گزارش سایت ایچکاد و به نقل از انجمن پزشکی کوهستان ایران انسان یک موجود خونگرم است، یعنی برای آنکه فعالیت‌های زیستی بدن بدون...

گرفتگی عضلات در ورزش کوهنوردی

به گزارش سایت ایچکاد و به نقل از دکتر حمید مساعدیان عضو انجمن پزشکی کوهستان ایران، گرفتگی عضلات یکی از مشکلات شایع در ورزش...
- تبلیغات -